|
پیشگیری یا درمان؟ 
| ||
|
لینک دوستان
|
صفحه قبل 1 2 3 4 5 ... 25 صفحه بعد
روسیه بزرگترین تولید کننده جو در جهان است و تنها5 درصد از جو که در سراسر دنیا کشت میشود برای مصارف خوراکی است به نقل از سایتehow جو با افسردگی .بی خوابی و خستگی جسمی و عصبی مقابله میکند.غنی از کلسیم.فسفر و منیزیم است و مصرف منظم آن استخوان را قوی و محکم نگه می دارد.وخطر بروز پوکی استخوان را کاهش می دهد
فیبر بالای آن ناراحتی گوارشی وقولنج را برطرف میکند.آهن موجود در آن سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند و انرژی را افزایش میدهد
اکسیدان موجود در آن باعث کاهش رسوب در رگهاو تصلب شرایین میشود.به علت وجود فیبر بالا اثر کمی روی میزان قند خون دارد.در نتیجه خطر بروز دیابت نوع2 را کاهش میدهد
سلنیم موجود در آن به عنوان آنتی اکسیدان با ویتامین Eعمل میکند و بدن را از آسیب رادیکالهای آزاد محافظت میکند و همچنین در پیشگیری از بروز برخی سرطانها موثر است.
[ چهار شنبه 11 مرداد 1391برچسب:خواص جو,جو,درمان افسردگی,پیشگیری از پوکی استخوان,جو, ] [ 10:44 ] [ Mahtab ]
صفحه قبل 1 2 3 4 5 ... 25 صفحه بعد |
درباره وبلاگ  به وبلاگ من خوش آمدید |
تبادل لینک هوشمند 
